Вернуть растянутому за праздники желудку прежний объем, нормализовать нарушенный метаболизм и ночной сон не так уж сложно, если знать, как правильно действовать. Главное - не "сгущать краски", представляя себя "несчастным бегемотиком", а начать помогать организму немедленно, не откладывая это на завтра или понедельник. И конечно, не стоит забывать, что, когда берешься за дело с улыбкой, получается намного лучше.